最近、少し調子が悪いのです。
エネルギーの調子が悪い、とでもいうのでしょうか。
なんだか全部がダル重くて
気分が乗らない。
何をするのもしんどい。
と気づいました。
しんどいよね、
やっぱり人のこと見てると自分と比べちゃうし
自分のこと卑下しちゃうし。
欲しいものとかやらなきゃいけねいことがどんどんと膨らんでいって
（勝手に自分の首を絞めているだけ）
ヨガのサントーシャ、ちゃんと実践しようと、
ちょっと瞑想の時間を作ってみたり。
やることリストを並べ立ててみるのもいいけど久しぶりに、
やらないことリストでも作ってみようかと。
例えば私なら、SNSの時間を減らす（ありきたり！笑）、他人を取り込みすぎない、
考えてもしょうがないことは手放す…とかね。
あー現代に生きるの難しい〜！笑
